薰衣草精油怎么用，如何鉴别薰衣草精油真伪

薰衣草精油就是薰衣草提炼的，一般可以作为日常护理使用，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。很多人都知道薰衣草精油有很多作用，但是不知道怎么使用。下面就介绍下，薰衣草精油如何使用。以下仅是一些常用的例子：

●　神经紧张：在热水中滴入3滴薰衣草精油，然后泡澡，或用薰衣草熏蒸、嗅吸。这样可以松弛神经，还可消除白天所到过的地方吸收的负面能量(如医院、墓地等)。

●　压力引起的焦虑：薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。

●　抗抑郁：薰衣草2滴，用于泡澡或稀释后按摩。

●　失眠：方法1、将1～2滴薰衣草精油滴于棉球上，放在枕头不远的地方或枕下，但不要正对鼻孔(用量不可过大，因为淡淡的薰衣草香气助眠的作用，但强烈的薰衣草气味反而有提神振奋的作用)。方法2、重度失眠者可以配合马郁兰精油一起使用。薰衣草精油3滴，马郁兰精油1滴，以熏蒸法放在卧室内，就寝前一小时左右熏蒸(注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊香上。不要使用蜡烛加热，因为使用蜡烛会燃烧空气中的氧气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕)。方法3、薰衣草精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。

●　烫伤：在开水或是火等烫伤皮肤初期，迅速将1到2滴薰衣草精油滴在灼伤处涂均，来回二到三次可全愈。

●　擦伤或割伤：薰衣草3滴，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，充分摇匀后，可做为洗涤剂清洗伤口。

●　咳嗽：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中均匀稀释，然后轻揉胸前和背。

●　流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

●　咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(5～10分钟左右即可)。也可以将精油滴在手帕上，用简单吸入法吸。

●　头痛或偏头痛：薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。该配方也可用香熏灯将香气吸入。

●　腿疼：薰衣草5滴、迷迭香10滴，加入40ML基础油中，然后用按摩方式帮助血液循环。

●　足部、脚底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴，将精油滴入热水中泡脚。10分钟后，可缓解因疲劳而引起的脚部疼痛。

●　风湿性关节炎：方法1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML基础油稀释后，按摩腰部及各关节部位。方法2、薰衣草2滴，茶树2滴，稀释于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。

●　肌肉酸痛：方法1、薰衣草6滴，迷迭香4滴，滴入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛部位。方法2、薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。

●　高血压：将薰衣草5滴，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。

●　支气管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

●　唇疮：薰衣草1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。注意不可食用。

●　香港脚：薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。

●　脚气：把精油5～7滴滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。

●　晕车：将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。

●　阴道炎：方法1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可缓解阴道炎。方法2、在热水中加入2～3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖，都能起到明显的作用。

●　治蚊叮虫咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●　驱虫、防虫咬：薰衣草30滴，滴入100ML基础油中或适量的水中，直接喷涂或涂在暴露的皮肤上。也可以把薰衣草精油滴在棉球上，放在衣柜的多个角落中，可帮助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

●　淤伤：方法1、薰衣草1滴，薄荷2滴，加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。方法2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水(1000ML)或冷水中作冷热敷。

●　晒伤及暗疮：把2滴薰衣草精油加于1毫升葡萄籽油中(或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位)。

●　驱除室内烟味和其他异味：将5～7滴薰衣草精油加于水中，喷洒于房间内、家具、花草和沙发上，祛除异味，保持空气清新，夏天可驱蚊赶蝇;将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用;亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用。

●　提高工作效率，增强自我：把5滴薰衣草精油加于香薰炉的水中，点燃香熏炉，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪，舒缓压力，对抗忧郁，增加工作热情，提高工作效率。

●　舒缓疲劳香薰泡浴：把5～7滴薰衣草精油，滴于浴缸温水中，浸浴15～20分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。

●　皮炎/粉刺/雀斑：在10ml基础油中滴入5滴薰衣草精油，轻柔按摩15分钟，皮肤能有效地促进细胞再生，平衡皮肤分泌。

●　祛痘：用棉签滴1滴薰衣草精油，直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速消除红肿现象，同时还可止血。

●　消除痛经：在例假来的前7天，每晚睡觉前，将薰衣草精油调和在基础油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入4～5滴纯薰衣草精油。

如何鉴别薰衣草精油真伪

鉴别薰衣草精油真伪建议从以下三个方面考虑

一、假的薰衣草精油包装要相对粗糙一些，假的盒子上方中间有一条缝合的线，而真的包装像烟盒一样，是三维包装;

二、每瓶薰衣草精油都有一个识别码，这个识别码跟人的身份证一样是唯一的，消费者购买时，可多拿几瓶对比，如发现几瓶的识别码一样，则是假的无疑;

三、看腰线，真的薰衣草精油包装撕掉后，腰线是印在包装上的，假的伊帕尔汗的文字则是印在盒子上的。